气血是人的基本,人体的五脏六腑、骨骼经络,甚至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。气血足人康健,气血不足的女人,容易泛起月经不调、卵巢早衰、脸上泛起皱纹等,说其是百病之源头也不为过。

气血不足百病生,常吃5种食物,补气养血,身体康健人年轻!
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红枣
红枣是一种温性食物,含有厚实的维生素、果糖、种种氨基酸等,能够改善改善人体的血液循环,对于女人来说,另有很好的补血功效,能够让女人迅速弥补流失的血液。气血不足的女人,不妨经常吃点红枣,补气养血的同时还能有用弥补女性所需要的营养,让你的身体更康健,人也加倍光彩照人。

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